寝るだけ
美BODY
スイッチ
by あ〜ゆる腸活
＼ 寝てるだけで？"なんかいい感じ"が始まる ／
楽チン・楽しい・薬剤師監修
30代後半からの「痩せない・なんとなく不調」を習慣ごとリセット！
今すぐ個別診断(無料)
こんなはずじゃなかった…
なかなか痩せられない
朝から疲れが抜けず、最近太りやすくなった気がする…
気分の落ち込みやイライラ
生理前になると気分が落ち込んだり、イライラしてしまう。
続けられない
生活習慣
健康的な習慣を継続できず、疲れて倒れ込むことも…
体質と習慣の"ズレ"を解消
体質の変化
実はその原因、
体質と習慣の"ズレ"
かもしれません。
体質転換期
30代以降はホルモン・代謝・腸内環境がゆるやかに変わる
"体質転換期"。
自分を知る第一歩
でももう、大丈夫。
まずはあなたの体を
「知ること」から。
そのまま放っておくと…
不調の積み重ね
甘いものがやめられない、寝ても疲れが取れない
体内環境の悪化
自律神経の乱れ、腸内環境の悪化
老化体質への進行
太りやすく・痩せにくく・疲れやすい・老け見え…
こうしたサインを放置していると、自律神経が乱れ、腸内環境が悪化し、ホルモンのバランスまで崩れてきます。実は、これらの原因はバラバラではなく、すべて"生活のサイクルの乱れ"から来ています。
習慣は"仕掛け"で身につけられる
睡眠
質の高い睡眠で体内リズムを整える
腸内フローラ
あなたに合った腸活で体内環境を改善
血糖チューニング
食べ方の工夫と２４時間モニタリングで
血糖値の乱高下を防ぐ
「痩せたいのに痩せられない」「なかなか続けられない」その原因は、生活の中に"仕掛け"がないからかもしれません。そこで提案したいのが、"仕組みで体を変える"という、新しい習慣化のカタチ。
だから信頼されている！
医療現場で20年以上
薬剤師大友美佐が開発。延べ1万人以上の患者と向き合い、「血糖解析士」「腸内フローラ解析士」資格保持。アーユルヴェーダ×分子栄養学×行動科学×睡眠科学の知見を統合。
悩みを引き出す専門家
「話していると元気になれる」「専属のコーチになってほしい」というかかりつけご指名が多数！
あなたの相談に真摯に向き合い、寄り添いながらサポートしていきます。
実績と信頼

延べ300名以上が受講し、続々と勝手に体が変わっていく"自動で美BODY"を手に入れたと話題に！
セミナー実績も多数！
あなたの生活がこんな風に変わります
朝の変化
自然とスッキリ目覚め、
白湯を飲みながら
ゆったり自分時間
見た目の変化
寝るだけで体重・体脂肪が
じわじわ減少、
スリムな体型をキープ
体調の変化
腸が整い毎朝スルッと快便、ホルモンバランスも安定し
イライラ減少
心の変化
自信を持って
好きな服が着られる
自分をもっと好きになれる
✿ 「なんとなく不調な毎日」から、「なんとなくキレイになってる私」へ。
　　その変化は、今日、スイッチを入れることで始まります。
今だけ！動画セミナー参加者限定の特別プレゼント
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体質・生活習慣・性格傾向を簡単診断（通常9,800円→無料）
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アーユルヴェーダの基本となるエネルギー5元素について、わかりやすく解説。
✨ たった1回の個別診断で、今の私に一番必要なことが見えて、行動が続けやすく、結果も出やすくなります！
受講者のリアルな声が、何よりの証拠です
「こんなプログラム初めてだった！」
ダイエットもサプリもジムもどれも長続きしなかったのに、このプログラムは続いた！私のお得好きを刺激してくるとか神（笑）何より先生と話しているとできる気になるから不思議です。
「10年前のスリムパンツが履けた！」
毎晩ぐっすり眠れるようになって、朝はスッキリ目覚めるし、体もだんだん引き締まってきて感動！辛い運動はしてないのに自然と体重が落ちて、嬉しさで毎日ニヤニヤしてます。
「気づけば3kg減、冷え症も改善」
夜中に目が覚めてしまう日が続き、更年期かもと不安でしたが、プログラム開始から朝まで熟睡！知らない間に3kg痩せてて、体の中が温かく、ポカポカしているのが嬉しいです！
「頭痛肩こり便秘まとめて消えた！」
産後の体調不良で悩んでいたけど、4日目でドッサリ快腸！マルマヨガと血糖対策を教えてもらってから、体が軽い！自分時間が増えたおかげで、キャラ弁アカウントのフォロワーが2000人に♡
「私も変われるかも」と思った今がチャンス！
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🌱 自動で美BODYになる第一歩は、あなたの"今"を知ることから。たった30分のオンライン面談で、体質や生活習慣を見える化し、あなた専用のスイッチONプランをお渡しします。
よくある質問
子育てや仕事が忙しくて時間が取れるか不安です…。
ご安心ください。今回のプログラムは「忙しくてもできる」ことを前提に設計されています。個別診断も約30分、すべてオンラインで完結。お子様の同席やスキマ時間での参加も可能です。継続のためのサポートも万全です。
他の腸活や睡眠・ダイエットプログラムと何が違うの？
「自分専用」のカスタマイズと、習慣化の仕掛けに違いがあります。
単なる食事や運動指導ではなく、あなたの腸内環境・血糖値・生活パターン
体質タイプに合わせた"オーダーメイド設計"が魅力です。
体質改善の効果はどれくらいで出ますか？
個人差はありますが、早い方は1週間以内に「便通が改善」「朝すっきり起きられる」
などの変化を感じられています。
3ヶ月以上継続いただいた方の多くが、体重・体脂肪・気分・睡眠状況などの改善を実感しています。
なぜ無料で個別診断をしているのですか？
本気で体質を変えたい方に、まずは"今の自分"を知ってもらう
きっかけを届けたいからです。本プログラムに無理な勧誘はありません。
まずはお話してみて、あなたに合った方法かどうかを一緒に確認してみませんか？
運営会社情報、料金体系、キャンセルポリシーなど、法令に基づく重要事項をご確認いただけます。
お客様の個人情報の取り扱いについて。診断データは厳重に管理し、第三者への提供はいたしません。
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